專家研究表明陽光對健康的好處可能大于風險

　　愛丁堡大學皮膚科專家一項有爭議的研究表明，使陽光直接照射我們的皮膚益處將會大于壞處。

　　在炎熱的夏日外出前涂上防曬霜已經成為一種集體文化習慣。當我們對自己或孩子不這樣做時，我們會感到不負責任，因為我們被告知忽視定期涂抹防曬霜會導致皮膚癌。

　　但是陽光的照射會對高血壓、心臟病、中風等十分有益。研究表明，在陽光下直射30分鐘，人體一氧化氮水平上升，血壓下降，而這些與心臟病和中風有關，并且血壓是導致世界上過早死亡和疾病，這將足以防止全球數百萬人死亡。

　　并且大家也都普遍知道，陽光能夠促使維生素D的產生，但同樣重要的還有一氧化氮、血清素和內啡肽的釋放。這不僅降低了患前列腺癌，乳腺癌，結腸直腸癌和胰腺癌的風險，還可以改善晝夜節律以及減少炎癥并抑制自身免疫反應。

　　據統計，每年在美國每10萬人中因患皮膚癌死亡的人數不到3人，而這些人中還有超過100人是死于心血管疾病。并且皮膚癌中黑色素瘤是最致命的，但僅占診斷病例的1-3%。更奇怪的是，在戶外工作的人患黑素瘤的幾率只有室內工作人員的的一半。

　　目前澳大利亞、新西蘭、英國等國家最近也改變了對陽光的立場，鼓勵人們每天在戶外無保護的照射陽光來促進維生素D的產生，即使在炎熱的夏季也是如此。